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PILATES E POSTURAL

PILATES E POSTURAL

PILATES:
Il Pilates è una tecnica globale che mira a sviluppare il corpo in modo armonioso, correggere le posizioni sbagliate, e stimolare lo spirito e l’allievo

POSTURAL:
Attività con esercizi mirati per il benessere della colonna vertebrale e l’allungamento della muscolatura di tutto il corpo al fine di migliorare la postura.

Lun
11-12 STRETCHING
19-20 POSTURAL
Mar
10-11 GIN. DOLCE
13-14 PILATES
20-21 TONIFICAZIONE
Mer
11-12 STRETCHING
19-20 PILATES
Giov
10-11 GIN. DOLCE
13-14 PILATES
20-21 TONIFICAZIONE
Ven
10:30-11:30 TONIFICAZIONE
19-20 PILATES