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Sala pesi

Sala pesi

Il termine body building significa letteralmente “costruzione del corpo”. Molto spesso si associa il termine palestra al pensiero spropositato di enorme masse muscolari ma l’attività con i pesi non permette solo un accrescimento delle cellule muscolari, o un loro aumento di numero, ma un migliore rapporto tra la percentuale di massa magra e grassa, rafforzamento generico, miglioramenti posturali, compensazione tra vari squilibri muscolari e molto altro.

Ecco i principali benefici:
• Miglioramento della prestazione sportiva
Rafforzamento del tessuto tendineo e legamentoso
• Miglioramento apparato muscolare
• Incremento della forza
• Aumento della resistenza muscolare
• Miglioramento apparato respiratorio
• Miglioramento mobilità articolare
• Miglioramento delle capacità proprioaccetive e coordinative
• Miglioramento dell’aspetto estetico

Lun
10:00
22:00
Mar
10:00
22:00
Mer
10:00
22:00
Giov
10:00
22:00
Ven
10:00
22:00
Sab
10:00
14:00